혈액순환을 망치는 아침 습관, 혹시 나도?

📋 목차1. 기상 후 바로 스마트폰 보기2. 찬물 샤워로 아침 시작하기3. 빈속에 카페인 섭취4. 기상 후 바로 앉거나 구부정한 자세5. 아침 스트레칭 생략6. 따뜻한 물 대신 찬물 마시기FAQ아침은 하루의 시작점이자 혈액순환 리듬을 세팅하는 아주 중요한 시간이죠. 그런데 무심코 하는 습관들이 오히려 순환을 방해하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 예전에 '기상 후 스마트폰 확인', '빈속에 커피' 같은 행동을 아무렇지 않게 했던 적이 있어요. 그런데 이런 사소한 습관이 뇌혈류를 떨어뜨리고, 몸을 더 무겁게 만든다는 걸 알고 나서 정말 깜짝 놀랐답니다 😲 오늘은 아침에 무심코 하는 습관 중, 혈액순환을 방해하는 6가지 행동을 짚어볼게요. 혹시 나도 해당된다면 지금부터 바꿔보는 건 어때요? 😊📱..

2025.05.05