혈액순환 안 되면 우울증도 온다고?!🧠

📋 목차1. 뇌와 감정도 혈액순환에 달렸어요2. 뇌혈류 감소와 우울감의 연결고리3. 순환 저하로 나타나는 감정 신호들4. 나도 혹시? 우울증 자가체크 & 혈류테스트5. 순환 개선으로 마음 건강 회복하는 방법6. 기분까지 따뜻해지는 루틴 & 음식FAQ우울감은 단순히 '기분'의 문제가 아니에요. 사실은 뇌로 가는 혈류, 호르몬 분비, 신경전달물질까지 모두 밀접하게 연결돼 있어요. 그 시작점이 바로 ‘혈액순환’일 수도 있다는 거, 알고 계셨나요? 특히 머리가 무겁고, 멍하고, 별일 없어도 자꾸 우울한 감정이 든다면 뇌혈류가 떨어진 상태일 가능성이 있어요. 생각보다 많은 우울 증상들이 ‘순환’ 문제에서 시작되기도 한답니다. 그래서 오늘은 "왜 혈액순환이 감정에 영향을 주는지", "마음이 지칠 때 순환으로 돌파..

2025.04.29