체온 올리면 혈액도 돈다! 따뜻한 몸 만들기 비법🌡️
📋 목차체온이 낮으면 어떤 문제가 생길까?체온과 혈액순환의 밀접한 관계저체온의 증상과 자가 진단법따뜻한 몸 만들기 실전 팁 6가지체온을 높이는 음식체온 유지를 위한 데일리 루틴FAQ겨울뿐 아니라 사계절 내내 손발이 찬 분들 계시죠? 사실 이건 단순한 체질이 아니라, 체온이 낮아져서 생기는 혈액순환 저하 증상일 수 있어요. 우리 몸은 따뜻할수록 더 건강하게 돌아가거든요 🧤 체온이 1도만 낮아져도 면역력은 최대 30% 감소하고, 대사 속도도 떨어져요. 순환도 둔해지면서 피로, 소화불량, 수족냉증, 집중력 저하 같은 증상들이 찾아오기 쉽죠. 내가 생각했을 때 따뜻한 몸을 유지하는 습관은 건강의 가장 기본이에요. 오늘은 체온을 올려 혈액순환까지 촉진하는 데일리 생활 비법들을 속속들이 소개해드릴게요 🔥❄️ ..
2025.04.13
